免疫アップのヒント② 腸内細菌が、脳や免疫に影響を与えているということは広く知られるようになりました。 ただ、外出自粛要請下では、食生活が乱れたり、運動不足になりがちで、 腸の働きも鈍くなってきます。 食べ過ぎはもちろんよくありませんが、普段通りに食べても多すぎるかもしれません。…
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2022/3/18
2020/4/26
2020/4/21